Play Smaggxx

SMAGGXX® est facile, polyvalent et se joue partout. SMAGGXX® se joue avec une balle et deux Splates®, une dans chaque main. Vous pouvez vous entraîner seul, jouer contre un adversaire ou en équipe, selon le cadre.

Que ce soit contre un mur, au-dessus d’un filet comme au pickleball, au tennis ou au badminton, à la plage ou même au bureau, SMAGGXX® s’adapte à tous les lieux. Les bases sont faciles à apprendre et garantissent plaisir et mouvement dès le premier essai.

Ce qui le rend spécial : le mouvement à deux mains active simultanément les deux côtés du cerveau. Vous combinez ainsi exercice physique et véritable stimulation de la concentration, des temps de réaction et de la forme mentale.

Smaggxx partout

Un jeu.Cinq façons de jouer.

Commencez où vous êtes. Chaque mode transforme le même équipement simple en une nouvelle manière de bouger.

Le principe de base

Ces recommandations sont des points de départ, pas des limites. Adaptez-les à votre espace, votre groupe et vos objectifs. La créativité fait partie du jeu.

01EnsembleMode ConnectJouez ensemble. Gardez la balle en l’air.2+ joueurs1 balleSans adversaires ni scoreVoir comment jouer

Comment jouer

Deux personnes ou plus gardent une balle en jeu le plus longtemps possible sans la laisser toucher le sol. Il n’y a ni adversaires ni score : les joueurs se passent la balle et se soutiennent.

Règles

Le nombre de joueurs n’est pas limité.
Jouer avec une seule balle.
Chaque joueur utilise deux Splates®, une dans chaque main.
La balle peut être jouée avec la Splate® droite ou gauche.
Plusieurs touches avant la passe sont autorisées, comme une courte jonglerie.
Il n’y a pas d’ordre de passe prédéfini.
La balle ne doit pas toucher le sol.
Les joueurs sont libres de se déplacer dans l’espace.

Ce que le mode développe

Favoriser la coopération et la communication.
Améliorer le rythme et le contrôle de la balle.
Favoriser le mouvement et la participation active au sein du groupe.

02Entraînement soloMode FocusEntraînez le corps et l’esprit ensemble.Jeu solo contre un murAlterner les mainsAjouter une tâche mentaleVoir comment jouer

Comment jouer

Une personne joue contre un mur ou une autre surface plane adaptée et maintient la balle en jeu aussi longtemps que possible. Une tâche supplémentaire peut être combinée au jeu, sans interrompre le rythme.

Règles

Jouer seul avec une seule balle.
Utiliser deux Splates®, une dans chaque main.
Jouer la balle en alternant la Splate® droite et gauche.
La balle doit toucher le mur ou la surface désignée après chaque frappe.
La balle ne doit pas toucher le sol.
Les tâches supplémentaires ne doivent pas interrompre le rythme du jeu.

Ajouter une tâche cognitive

Compter à voix haute, dans les deux sens.
Compter dans une langue étrangère.
Épeler des mots.
Résoudre de simples problèmes de mathématiques.

Ce que le mode développe

Améliorer la concentration et l’attention.
Améliorer les temps de réaction et le contrôle de la balle.
Améliorer la coordination des deux mains.
Effectuer simultanément des tâches motrices et cognitives.

03Votre meilleur scoreMode ChallengeFixez le défi. Dépassez-vous.Touches de cibleJeu chronométréParcours & ciblesVoir comment jouer

Comment jouer

Une personne, ou plusieurs personnes ensemble, réalisent des défis dynamiques à partir de tâches qu’elles ont définies elles-mêmes.

Règles

Chaque joueur joue avec sa propre balle, par exemple contre un mur ou en jonglant.
Chaque joueur utilise deux Splates®, une dans chaque main.
Les joueurs fixent des règles supplémentaires selon le défi.
Ils décident notamment d’alterner les Splates® droite et gauche et d’autoriser ou non le contact avec le sol.

Exemples de défis

Atteindre un nombre défini de touches de balle.
Jouer pendant une durée définie.
Toucher une zone cible précise.
Terminer un parcours précis.

Ce que le mode développe

Renforcer la motivation et améliorer l’endurance.
Améliorer la concentration et les réflexes.
Améliorer la précision et le contrôle de la balle.
Favoriser un programme d’entraînement orienté vers un objectif.

04RalentirMode BalanceRalentissez. Contrôlez chaque mouvement.Balle sur les Splates®Mouvements lentsDévelopper la stabilitéVoir comment jouer

Comment jouer

Une personne réalise des mouvements contrôlés sans frapper la balle avec une Splate®. L’accent est mis sur la précision, le rythme et la qualité du mouvement ; la vitesse et la compétition sont mises de côté.

Règles

Garder la balle sur la surface d’une ou des deux Splates® pendant des mouvements calmes.
Bouger avec les bras ou avec tout le corps, par exemple pendant des squats.
Réaliser les mouvements debout, en marchant, assis ou de toute autre manière choisie.
La forme détaillée de chaque exercice est laissée au choix de chaque joueur.

Ce que le mode développe

Améliorer le contrôle du corps et la mobilité.
Améliorer l’équilibre et la coordination.
Améliorer des schémas de mouvement contrôlés et conscients.

05Jouer pour gagnerMode PerformanceC’est maintenant le moment de gagner.Simple ou doubleFilet et terrain désignéRègles officiellesVoir comment jouer

Comment jouer

Une personne affronte un adversaire pour des points, ou quatre joueurs jouent en double. Le jeu se déroule au-dessus d’un filet sur un terrain désigné, avec un accent sur la performance, la compétition et la comparaison entre joueurs.

Règles