Play Smaggxx

SMAGGXX® ist einfach, vielseitig und überall spielbar. Gespielt wird mit einem Ball und zwei Splates®, je einem pro Hand. Du kannst alleine trainieren, zu zweit gegeneinander spielen oder im Team, je nach Umgebung.

Ob an einer Wand, über ein Netz wie beim Pickleball, Tennis oder Badminton, am Strand oder sogar im Büro, SMAGGXX® passt sich jeder Örtlichkeit an. Das Spielprinzip ist schnell erlernbar und sorgt schon beim ersten Versuch für Spass und Bewegung.

Das Besondere: Durch die beidhändige Bewegung werden gleichzeitig beide Gehirnhälften aktiviert. So verbindest du Training für den Körper mit einem spürbaren Boost für Konzentration, Reaktion und mentale Fitness.

Smaggxx überall

Ein Spiel.Fünf Arten zu spielen.

Starte, wo du bist. Jede Spielart macht aus demselben einfachen Set eine andere Art von Bewegung.

Das Grundprinzip

Diese Empfehlungen sind Ausgangspunkte, keine Grenzen. Passe sie an deinen Raum, deine Gruppe und deine Ziele an. Kreativität gehört zum Spiel.

01GemeinsamConnect-ModeSpielt zusammen. Haltet den Ball im Spiel.2+ Personen1 BallKeine Gegner oder PunkteSo spielst du

So wird gespielt

Zwei oder mehr Personen halten einen Ball so lange wie möglich im Spiel, ohne dass er den Boden berührt. Es gibt keine Gegner und keine Punkte: Der Ball wird herumgespielt und alle unterstützen sich.

Regeln

Die Anzahl der Spielenden ist nicht begrenzt.
Gespielt wird mit einem einzigen Ball.
Jede Person spielt mit zwei Splates®, je einer pro Hand.
Der Ball darf mit der rechten oder linken Splate® gespielt werden.
Mehrere Ballkontakte vor dem Abspiel sind erlaubt, zum Beispiel kurzes Jonglieren.
Es gibt keine vorgegebene Reihenfolge für die Pässe.
Der Ball darf den Boden nicht berühren.
Die Spielenden dürfen sich frei im Raum bewegen.

Das wird trainiert

Kooperation und Kommunikation fördern.
Rhythmus und Ballkontrolle verbessern.
Bewegung und aktive Teilnahme in der Gruppe fördern.

02Solo-TrainingFocus-ModeKörper und Kopf gemeinsam trainieren.Solo an der WandHände wechselnDenksport ergänzenSo spielst du

So wird gespielt

Eine Person spielt gegen eine Wand oder eine andere geeignete, flache Fläche und hält den Ball so lange wie möglich im Spiel. Eine zusätzliche Aufgabe kann den Ballwechsel ergänzen, solange der Spielfluss nicht unterbrochen wird.

Regeln

Alleine mit einem einzigen Ball spielen.
Zwei Splates® verwenden, je eine pro Hand.
Den Ball abwechselnd mit der rechten und linken Splate® spielen.
Der Ball muss nach jedem Schlag die Wand oder die bestimmte Fläche berühren.
Der Ball darf den Boden nicht berühren.
Zusätzliche Aufgaben dürfen den Spielfluss nicht unterbrechen.

Eine Denkaufgabe ergänzen

Laut auf- und abwärts zählen.
In einer Fremdsprache zählen.
Wörter buchstabieren.
Einfache Rechenaufgaben lösen.

Das wird trainiert

Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern.
Reaktionszeit und Ballkontrolle verbessern.
Beidhändige Koordination verbessern.
Motorische und kognitive Aufgaben gleichzeitig ausführen.

03BestleistungChallenge-ModeSetze die Herausforderung. Schlage deine Bestleistung.ZielberührungenSpiel auf ZeitParcours & ZieleSo spielst du

So wird gespielt

Eine Person oder mehrere Personen absolvieren dynamische Herausforderungen mit selbst gesetzten Aufgaben.

Regeln

Jede Person spielt mit ihrem eigenen Ball, zum Beispiel gegen eine Wand oder beim Jonglieren.
Jede Person spielt mit zwei Splates®, je einer pro Hand.
Je nach Herausforderung werden zusätzliche Regeln selbst festgelegt.
Es wird entschieden, ob rechts und links abgewechselt werden und ob der Ball den Boden berühren darf.

Beispiele für Herausforderungen

Eine bestimmte Anzahl an Ballkontakten erreichen.
Eine bestimmte Zeit lang spielen.
Eine bestimmte Zielfläche treffen.
Einen bestimmten Parcours absolvieren.

Das wird trainiert

Motivation steigern und Ausdauer verbessern.
Fokus und Reflexe verbessern.
Präzision und Ballkontrolle verbessern.
Ein zielorientiertes Trainingsprogramm fördern.

04Langsam werdenBalance-ModeVerlangsame das Spiel. Kontrolliere jede Bewegung.Ball auf den Splates®Langsame BewegungStabilität aufbauenSo spielst du

So wird gespielt

Eine Person führt kontrollierte Bewegungsabläufe aus, ohne den Ball mit einer Splate® zu schlagen. Im Mittelpunkt stehen Präzision, Rhythmus und Bewegungsqualität; Geschwindigkeit und Wettbewerb treten in den Hintergrund.

Regeln

Den Ball während ruhiger Bewegungen auf einer oder beiden Splates® halten.
Ruhige Bewegungen mit den Armen oder dem ganzen Körper ausführen, zum Beispiel Kniebeugen.
Die Abläufe im Stehen, Gehen, Sitzen oder auf jede andere gewünschte Weise ausführen.
Die genaue Form jeder Übung bestimmen die Spielenden selbst.

Das wird trainiert

Körperkontrolle und Beweglichkeit verbessern.
Gleichgewicht und Koordination verbessern.
Kontrollierte und bewusste Bewegungsmuster verbessern.

05GewinnenPerformance-ModeJetzt wird um Punkte gespielt.Einzel oder DoppelNetz und SpielfeldOffizielle RegelnSo spielst du

So wird gespielt

Eine Person spielt gegen eine gegnerische Person um Punkte oder vier Personen im Doppel. Gespielt wird über ein Netz auf einem bestimmten Spielfeld. Im Mittelpunkt stehen Leistung, Wettbewerb und der Vergleich.

Regeln